Middag på en kvart.

Mumsig snabbmat alá Lågkolhydrat.

För två personer:

Färsk grönkål, riv bort bladen från de tjocka stjälkarna. Lägg på en plåt. Ringla över olja och strö på flingsalt. In i ugnen, 200 grader i ca tio minuter. De ska bli krispiga.

Värm en burk med champinjonkräm (finns bland konserverna). Spä ut med vispgrädde till lagom sås-konsistens.

Stek ett paket av ICA:s frysta tonfisk. Ungefär två-tre minuter på varje sida, något längre om den fortfarande är fryst.

Avnjut sedan en fantastiskt fullfet middag på ca 15 minuter!

Fett gott!